Применение аромомасел с пользой для души и тела

Одним из эффективных способов для борьбы с депрессией или просто плохим настоем является ароматерапия. Не верите в эффективность применения эфирных масел? Попробуйте и убедитесь в этом сами, и уже вдыхая аромат, вы почувствуете, как он влияет на ваши чувства. Аромамасла и их свойства – это довольно обширная тема.

Эфирные масла имеют очень широкую сферу применения, поскольку очень разнообразно влияют на организм человека. Однако сегодня нас интересуют именно те масла, которые могут поднять наше настроение и как лучшая подруга подставить плечо в трудный момент.

Однако самым важным при использовании ароматерапии для поднятия настроения является то, что запах вам должен нравиться. Одни из самых эффективных и универсальных средств это масла цитрусовых. Они имеют приятный, свежий запах и понравятся всем.

Вот краткий перечень наиболее распространенных и эффективных эфирных масел счастья и их свойств:

Апельсин — прекрасно поднимает настроение, идеальный вариант для того чтобы расслабиться, отвлечься от проблем и создать праздничную атмосферу.

Лимон — хорошее успокаивающее средство.

Грейпфрут — поднимает настроение, тонизирует и освежает.

Мандарин — успокаивающее средство, помогает восстановить жизненноеравновесие и гармонию, найти в себе силы, чтобы двигаться дальше.

Бергамот — идеальный выбор для людей интровертов, не только успокаивает и тонизирует, но и уменьшает ваш страх толпы, улучшает коммуникабельность и энергетическую независимость.

Ветивера — не очень популярное эфирное масло, однако оно хорошо помогает урегулировать проблемы со сном, борется с депрессией, способствует вашей активности и повышает чувство индивидуальности.

Иланг-иланг — это одно из возбуждающих средств, которое также улучшает настроение, способствует пробуждению оптимизма, чувству счастья и радости, помогает расслабиться после нагрузки.

Корица — это эфирное масло помогает побороть депрессию и поднять настроение.

Мелисса — хорошее решение для меланхоликов, также помогает при депрессии, раздражительности и бессонницы.

Нероли — это один из сильнейших афродизиаков, который также является эффективным антидепрессантом.

Пихта — тонизирует и улучшает настроение и жизненную активность, восстанавливает силы.

Розовое дерево — один из лучших антидепрессантов, помогает побороть вялость, усталость, раздражительность и чувство бессилия.

Конечно, аромамасла можно применять и в косметических целях, но сегодня мы говорим именно о применении эфирных масел для поднятия настроения, а здесь наиболее эффективной является ароматерапия. Выберите самый приятный для вас способ и вперед поднимать свое настроение.

Аромалампа — один из самых распространенных и простых способов, приятно ароматизирует комнату и эффективно влияет на ваше настроение. Использовать аромалампу очень просто — налейте в емкость воды, добавьте 3-5 капель эфирного масла и зажгите снизу чайную свечку. Таким образом Вы сможете аромамасла и их свойства во благо своему здоровью.

Аромованна — еще один из самых эффективных способов ароматерапии. Однако здесь правил приема процедуры уже немного больше. Комфортная температура воды — 37-40 градусов. Принимать аромаванну можно около 15-20 минут. Эфирные масла лучше ввести сначала в морскую соль, соду, мед или сливки. В воде они могут не раствориться и останутся жирными пятнами на поверхности, которые могут вызвать ожоги на коже.

Аромосауна — способствует хорошему проникновению эфирных масел в дыхательные пути. Налейте в воду в емкость, добавить туда эфирные масла (не более 7-10 капель на 15 м2) и поставьте ее недалеко от источника тепла для испарения. Аромамасла и их полезные свойства помогут Вам расслабиться и почувствовать себя настоящей богиней.

Аромомассаж — добавьте 3-5 капель эфирного масла на 10 мл основы (базового масла или крема для массажа) и доверьтесь нежным и умелым рукам массажиста.

Аромокамени — идеальный вариант для длительного несильного действия ароматерапии, также наполнит помещение великолепным легким ароматом. Изготавливают такие камни из пористой глины, которая надолго сохраняет в себе ароматы. Для них достаточно 2-3 капель масла.Еще одним их преимуществом является то, что вы можете применять их даже на рабочем месте.

Пробуйте, экспериментируйте и выберите именно свой запах, который станет надежным спасательным средством при понурости и плохом настроении. И помните — жизнь продолжается, все проблемы исчезнут со временем  и возможно именно сегодняшний день принесет вам много радости.

  • Неля

    Купив аромалампу себе, начала дарить как подарок своим знакомым. Один из них — начинающий массажист, каждый раз при встрече благодарит, так как мой подарок очень пригодился ему на сеансах массажа, люди действительно расслабляются.

  • Лиза О.

    Регулярно пользуюсь аромалампой, очень полезная вещь. Если детки заболели — то пихтовое масло первый помощник, а если себе для удовольствия — то очень нравится масло апельсина и чайного дерева.

  • Маргарита

    Давно заметила, что любимые духи поднимают настроение. А сейчас пользуюсь аромамаслами, у меня их целая коллекция, они не только помогают поднять настроение, не дают одолеть вас депрессии, но и защищают от гриппа и других болезней.

Текст комментария: