Применение аромомасел с пользой для души и тела

Одним из эффективных способов для борьбы с депрессией или просто плохим настоем является ароматерапия. Не верите в эффективность применения эфирных масел? Попробуйте и убедитесь в этом сами, и уже вдыхая аромат, вы почувствуете, как он влияет на ваши чувства. Аромамасла и их свойства – это довольно обширная тема.

Эфирные масла имеют очень широкую сферу применения, поскольку разнообразно влияют на организм человека. Однако сегодня нас интересуют именно те масла, которые могут поднять наше настроение и, как лучшая подруга, подставить плечо в трудный момент.

Однако самым важным при использовании ароматерапии для поднятия настроения является то, что запах вам должен нравиться. Одни из самых эффективных и универсальных средств это масла цитрусовых. Они имеют приятный, свежий запах и понравятся всем. С таким подспорьем гораздо проще мысленно справиться со стрессом.

Вот краткий перечень наиболее распространенных и эффективных эфирных масел счастья и их свойств:

Апельсин — прекрасно поднимает настроение, идеальный вариант для того чтобы расслабиться, отвлечься от проблем и создать праздничную атмосферу.

Лимон — хорошее успокаивающее средство.

Грейпфрут — поднимает настроение, тонизирует и освежает.

Мандарин — успокаивающее средство, помогает восстановить жизненноеравновесие и гармонию, найти в себе силы, чтобы двигаться дальше.

Бергамот — идеальный выбор для людей интровертов, не только успокаивает и тонизирует, но и уменьшает ваш страх толпы, улучшает коммуникабельность и энергетическую независимость.

Ветивера — не очень популярное эфирное масло, однако оно хорошо помогает урегулировать проблемы со сном, борется с депрессией, способствует вашей активности и повышает чувство индивидуальности.

Иланг-иланг — это одно из возбуждающих средств, которое также улучшает настроение, способствует пробуждению оптимизма, чувству счастья и радости, помогает расслабиться после нагрузки.

Корица — это эфирное масло помогает побороть депрессию и поднять настроение.

Мелисса — хорошее решение для меланхоликов, также помогает при депрессии, раздражительности и бессоннице.

Нероли — это один из сильнейших афродизиаков, который также является эффективным антидепрессантом.

Пихта — тонизирует и улучшает настроение и жизненную активность, восстанавливает силы.

Розовое дерево — один из лучших антидепрессантов, помогает побороть вялость, усталость, раздражительность и чувство бессилия.

Конечно, аромамасла можно применять и в косметических целях, но сегодня мы говорим именно о применении эфирных масел для поднятия настроения, а здесь наиболее эффективной является ароматерапия. Выберите самый приятный для вас способ и вперед поднимать свое настроение.

[block_reclama1]
Аромалампа — один из самых распространенных и простых способов, приятно ароматизирует комнату и эффективно влияет на ваше настроение. Использовать аромалампу очень просто — налейте в емкость воды, добавьте 3-5 капель эфирного масла и зажгите снизу чайную свечку. Таким образом Вы сможете аромамасла и их свойства направить во благо своему здоровью.

Аромованна — еще один из самых эффективных вариантов ароматерапии. Однако здесь правил приема процедуры уже немного больше. Комфортная температура воды — 37-40 градусов. Принимать аромаванну можно около 15-20 минут. Эфирные масла лучше ввести сначала в морскую соль, соду, мед или сливки. В воде они могут не раствориться и останутся жирными пятнами на поверхности, которые могут вызвать ожоги на коже.

Аромосауна — способствует хорошему проникновению эфирных масел в дыхательные пути. Налейте в воду в емкость, добавить туда эфирные масла (не более 7-10 капель на 15 м2) и поставьте ее недалеко от источника тепла для испарения. Аромамасла и их полезные свойства помогут Вам расслабиться и почувствовать себя настоящей богиней.

Аромомассаж — добавьте 3-5 капель эфирного масла на 10 мл основы (базового масла или крема для массажа) и доверьтесь нежным и умелым рукам массажиста.

Аромокамени — идеальный вариант для длительного несильного действия ароматерапии, также наполнит помещение великолепным легким ароматом. Изготавливают такие камни из пористой глины, которая надолго сохраняет в себе ароматы. Для них достаточно 2-3 капель масла.Еще одним их преимуществом является то, что вы можете применять их даже на рабочем месте.

Пробуйте, экспериментируйте и выберите именно свой запах, который станет надежным спасательным средством при понурости и плохом настроении. И помните — жизнь продолжается, все проблемы исчезнут со временем и, возможно, именно сегодняшний день принесет вам много радости.



4 комментариев

  1. Ольга

    Если с тобой иногда такое бывает, то усилием воли скажи себе «Стоп», затем прокрути в голове последние события своей жизни и разберись, что тебя может беспокоить.

  2. Неля

    Купив аромалампу себе, начала дарить как подарок своим знакомым. Один из них — начинающий массажист, каждый раз при встрече благодарит, так как мой подарок очень пригодился ему на сеансах массажа, люди действительно расслабляются.

  3. Лиза О.

    Регулярно пользуюсь аромалампой, очень полезная вещь. Если детки заболели — то пихтовое масло первый помощник, а если себе для удовольствия — то очень нравится масло апельсина и чайного дерева.

  4. Маргарита

    Давно заметила, что любимые духи поднимают настроение. А сейчас пользуюсь аромамаслами, у меня их целая коллекция, они не только помогают поднять настроение, не дают одолеть вас депрессии, но и защищают от гриппа и других болезней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>