Зеленый микс — вкусно и полезно!


Знаешь ли ты, что зелень является самым важным компонентом питания?

Для начала, давай определимся: зелень – это не овощи, более того, зелень – единственная пищевая группа, которая помогает переварить другие продукты и её можно сочетать с любой едой. Так в чем же польза зелени? Ты ведь слышала о раздельном питании? Там столько всяких ограничений: это нельзя с тем, а то не переваривается с этим. А тут – всё просто: кушай сколько влезет и когда захочешь.

Есть, правда, маленькое «НО»


Целлюлоза (главный строительный элемент растений) имеет одну из самых сильных молекулярных структур на планете. Зелёные листья содержат огромное количество ценных питательных веществ и надёжно упаковывают витамины и минералы в своих клетках. Чтобы добраться до «зелёного клада», нужно разорвать их стенки. А без достаточного пережёвывания сделать это непросто. Чтобы получить пользу, надо жевать её до кашицеобразной консистенции. Но челюстные мускулы человека слишком слабы для пережёвывания грубого волокна. Да и пломбы с брекетами не способствуют этому.

Что же делать?

На помощь приходит блендер! Он «разжуёт» полезную зелень за тебя, а ты насладишься волшебным коктейлем из зелени.

«А как же белки?» — не унимаешься ты.

Смотри, как всё происходит.

Белки, которые ты получаешь с животной пищей, не усваиваются в чистом виде. Организму требуется разобрать их (переварить) на отдельные кирпичики (аминокислоты) и заново собрать из них белки уже для себя.


Понимаешь, что происходит?

Когда ты ешь корову, ты получаешь белки, созданные коровой для коровы (между прочим, из травы). А получение белков из зелени упрощает задачу и экономит твою энергию. Ведь в зелёных растениях белки создаются из солнечного света и хлорофилла и находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае ты получаешь готовые кирпичики, из которых твой организм легко собирает свою собственную, уникальную молекулу ДНК. Польза зелени для организма просто колоссальна!

Видишь, как всё просто?

Между прочим, есть ещё одно волшебное свойство зелени!

Клетчатка – это «волшебная губка».


Все токсины, которые неизбежно ежедневно образуются в организме, должны выводиться через органы выделения. И в этом смысле толстый кишечник играет роль канализации. Регулярное опорожнение является необходимым условием здоровья. Но для выполнения этого важнейшего условия организм нуждается в клетчатке. Без клетчатки полное очищение кишечника невозможно! И если клетчатки недостаточно, дополнительную работу по выделению токсинов берёт на себя твоя кожа. Она становится шершавой, пористой или бугристой, и её цвет приобретает землистый оттенок. Есть аварийный вариант «избавления от мусора», когда организм выделяет много слизи через горло, нос и даже глаза.

Надеюсь, ты понимаешь всю серьёзность вопроса и не станешь отрицать важность и полезность зелёных коктейлей.

«А разве это вкусно?» — спросишь ты.

Ещё как!!!
[block_reclama1]

Дамы и господа, коктейли из зелени!

Коктейль «СУПЕР-ГРИН-СМУЗИ»:

  • листья шпината
  • один огурец
  • стебли сельдерея
  • кинза
  • вода
  • соль по желанию

Коктейль «ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»:

  • одно манго
  • чашка листьев кейла
  • вода

Коктейль «ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ»:

  • одна чашка натурального яблочного сока
  • банан
  • одно манго
  • один маленький кусочек алое
  • любая зелень
  • вода

Коктейль «РАКЕТНОЕ ТОПЛИВО»:

  • два стакана зеленого или красного винограда без косточек
  • три киви
  • один очищенный апельсин
  • один небольшой лист алоэ вера
  • пять листьев красного салата
  • две чашки воды

Коктейль «УТРЕННИЙ»:

  • четыре пучка листьев одуванчика
  • два стебля сельдерея
  • небольшой кусочек имбиря
  • два персика
  • половинка ананаса

Смелей! И не бойся экспериментировать. Уверена, скоро ты создашь свои новые рецепты зелёных коктейлей!

И, на последок, реальные примеры преображений организма под воздействием чудо-коктейлей из зелени.

Примерно через месяц кожа заметно молодеет. Начинают исчезать родинки, что говорит об усилении иммунитета. Тело переполняет энергия, меньше усталости, легче просыпаться с восходом солнца.

Коктейли из зелени уменьшают тягу к тяжёлой пище. Исчезают многие морщины. Укрепляются и блестят ногти. Обостряется зрение. Появляется приятный вкус во рту (даже после пробуждения утром). Фрукты и овощи становятся более желанными. Легко даётся отказ от жирной пищи и соли. Одним словом, с такими коктейлями, правильное питание для похудения будет даваться вам в разы проще!



2 комментариев

  1. Ольга

    Я использую такие коктейли для похудения весной. Коктейли из зелени не только помогают сбросить лишние килограммы, но и обогатить организм полезными микроэлементами и витаминами.

  2. Маргарита

    Весной и в начале лета зелень самая свежая и полезная. Рецепты коктейлей очень разнообразны, хочется многие попробовать. Вот сомневаюсь в коктейле «Утренний», не будет ли он горчить из-за листьев одуванчика.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>