5 шагов к новой себе: как найти мотивацию для похудения

Проблема похудения в той или иной степени волнует каждую современную девушку. Все мы разные и цели у нас разные: кому-то для счастья достаточно сбросить ненавистных 2-3 килограмма, оккупировавших животик или бока, а для кого-то и 10 килограмм лишнего веса лишь начало в борьбе за идеальную фигуру, внимание лиц противоположного пола, собственную красоту и здоровье.

Какими бы масштабами не обладала наша проблема, всех девушек, желающих похудеть, объединяет один важный момент, а, точнее, вопрос – как найти мотивацию для похудения?

Долой самообман!

Давайте не будем заниматься самообманом, ведь обычно мы лукавим заявляя, что не знаем как же похудеть.

Ведь все в принципе просто и очевидно: меньше калорий, больше движения, предпочтение свежей и полезной пище.

Как правило, проблема не в недостатке знаний, а именно в отсутствии правильной мотивации.

Лучшая мотивация для похудения

Пожалуй, самая сильная мотивация для похудения — это визуализация себя в новом образе. Причем представлять следует не только то, как ты будешь выглядеть после смены рациона и увеличения физической активности. Больше думай о том, какие вещи ты будешь носить, как красиво будешь выглядеть, какой интерес будешь разжигать у мужчин.

Возможно, займешься каким-нибудь видом танца, будешь чаще посещать ночные клубы – в конце концов, с такой фигурой, которая будет у тебя, просто непозволительно сидеть вечерами дома!

Однако не всегда визуализация срабатывает. Обычно такая мотивация к похудению особенно активно действует лишь на первом этапе. Потом новый образ постепенно блекнет, а желание все бросить непрерывно растет.

Вот тогда-то самое время воспользоваться нижеприведенными советами, чтобы стимулировать мотивацию для похудения и добиться прекрасного результата!

Лучшая мотивация для похудения – фото стройных красоток


Чтобы не забросить диету и вновь не набрать только что скинутые килограммы ищи мотивацию в фотографиях стройных красоток с тонкими талиями и упругими мышцами. Видя перед собой результат, которого можно достичь, тебе будет легче избежать соблазнов и дойти до конца в своем желании похудеть.
Такая мотивация для похудения, как картинки, также хороша в качестве наглядного примера, который можно повесить на холодильник. Распечатай две картинки – одну  с красивой стройной девушкой, а другую с толстушкой. Каждый раз, когда тебя тянет к холодильнику за вредностями, мысленно сделай выбор, кем из двух девушек ты хочешь быть?

Я уверена, ты примешь единственно правильное решение!

Мотивация для похудения:  видео о похудении

Очень сильная мотивация для похудения – просмотр различных передач, посвященных полным людям, а также информации о здоровой пище.

Например, очень хорошо мотивирует передача «Ты – то, что ты ешь», «Взвешены и счастливые» — украинское реалити шоу, в котором люди проходят путь от толстяков, весом более 100 килограммов, до стройных красавцев и красавиц.

Ведь если вышло у них – получится и у тебя!

Мотивация для похудения: цитаты, которые вдохновляют

[block_reclama1]
Еще одна хорошая мотивация для похудения – фразы, которые вдохновляют к переменам в жизни.

Вот один из наиболее интересных примеров:

Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется. Ты становишься сильнее. Ты гордишься собой. Гордишься своей силой воли. Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности. А в конце ты получишь результат, которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди. Ты станешь привлекательнее. Красивее. Утонченнее. Измени себя. Все получится.

20152006143442Для того чтобы цитаты стали хорошей мотивацией для похудения, подпишись на группы, посвященные вопросу лишнего веса вконтакте. Так ты будешь ежедневно получать порцию мотивирующих фраз, которые помогут тебе стать стройной и красивой.

Несмотря на действенность данных советов, проверенных сотнями худеющих девушек, не стоит ждать, что сами по себе картинки, видео или мотивирующие фразы сделают из тебя стройную покорительницу мужских сердец.

К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда изменит твое тело без всяких усилий. Совершенная фигура – это результат упорного труда. Но если ты настроена серьезно и веришь в победу – у тебя все обязательно получится!

А если ты серьезно настроена начать этот путь, на нескольких наших статьях ты найдешь немало полезных советов:

«Секреты твоей безупречности: экспресс диета для королевы!»

«Упражнения для идеальной фигуры»

«Растяжка – залог гибкости и грациозности женской фигуры»

«Бегай правильно, чтобы все бегали за тобой!»



6 комментариев

  1. Евгения Калашникова

    я считаю что самая лучшая мотивация к похудению -это любовь ,аппетит пропадет сам собой,занятие любимым делом иногда тоже помогает нам не думать о еде.

  2. Светлана

    Безусловно,приобретение будующей прекрасной фигуры-это самая удачная мотивация для похудения…но порой соблюдении диеты наступает такой момент,когда вес замирает и не меняется,хотя диета продолжается…отсюда депрессия,плохое настроение. Здесь главное не отчаиваться и продолжать. А родных попросить о поддержке.И всё тогда получится)))

  3. К сожалению, для многих лучшая мотивация — хороший пинок. Замечаю, что немало девушек начинают худеть после того, как кто-то скажет им что-нибудь крайне обидное по поводу их лишнего веса.

    Вот, чтобы такого не услышать, визуализация будет кстати. Ну очень эффективный метод =)

  4. А лучшая мотивация для слежения за весом для парня, это купить дорогой спорт кар. Поясняю: в спорт каре так тесно, что если наберешь вес уже не залезешь в него, и соответственно не покатаешься)

    • admin
      Author

      Согласна, это лучшая мотивация…Но только наверно очень дорогое удовольствие :-D

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.